姐妹们，替你们试过生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练，可以试试看这个呼吸哑铃坚持一段时间➕合理三餐你会收获一个不一样的自己#产后修复身材#居家健身#大肚腩变小蛮腰
来源：抖音 2025-10-31
猜你喜欢
00:00:26
姐妹们，替你们试过了！生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练，可以试试看这个#呼吸哑铃 坚持一段时间十合理三餐，你会收获一个不一样的自己#产后恢复身材#居家健身
2025-10-22
当把肚子脂肪抽出来后，姑娘大肚腩也能变小蛮腰 #腰腹环吸 #小蛮腰 #大肚腩变小蛮腰 #产后肚子大
2025-09-06
想要练腹，试试这个呼吸训练哑铃！通过有阻力地呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会自如收腹，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰
2025-08-23
想要练腹，试试这个呼吸训练哑铃！通过有阻力地呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会自如收腹，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰
2025-09-17
生完孩子肚子大#腹直肌分离，要做腹式呼吸，又不知道怎么练，你一定要试下这个，坚持了一段时间，老公都说像变了一个人#产后#居家锻炼#腹式呼吸 #练肚子
2025-07-22
00:08
腹式呼吸，腹式呼吸哑铃
2025-10-04
想要练腹，不会收紧核心的，一定要试试这个呼吸哑铃，通过有阻力的呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会收腹自如，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家训练
2025-08-16
#大肚腩变小蛮腰 #纯手法 。👍🏻👍🏻
2025-08-01
00:07
好身材练起来，大肚腩变小蛮腰
2025-10-10
120斤姑娘腰腹环吸，就想要好看的小蛮腰 #腰腹环吸 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #小蛮腰
2025-09-24
56岁的我不爱运动#肚子大#腹直肌分离，儿子给我买了呼吸哑铃，坚持一段时间，大家都说我体态轻盈了#产后修复身材 #宝妈#夏天该有的样子
2025-08-02
一招解决悬垂腹 #居家锻炼#小动作大作用#好身材练起来#大肚腩变小蛮腰
2025-08-21
