当你有了110公分的弹跳，会有哪些离谱的表现呢？我们普通人通过系统训练都可以达到 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练

弹跳翻倍的秘密，解锁了你也能扣篮 #健身 #篮球 #弹跳 #扣篮 #运动表现

纠正错误理念，1米7照样能拉弓！ 只要你大胆开始，下一个起飞的就是你！ #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #弹跳

何时才能两倍体重高翻 #创作灵感 #运动表现#爆发力#弹跳#扣篮@DOU+小助手 @抖音小助手

【#比卢普斯说杨瀚森像火箭一样起飞 】来自主教练的认可！开拓者季前赛主场战胜国王，@杨瀚森👑 全场得到16分4篮板1助攻3盖帽，其中第三节迎来大爆发，单节得到14分。赛后开拓者主帅比卢普斯称赞杨瀚森的爆发像火箭一样一飞冲天！让我们一起期待小杨明天季前赛对阵勇士的精彩表现吧！

2025东北三省一区跳绳联赛（哈尔滨）站，4✖️30秒单摇跳724个，冠军。最强四人组再创历史，平均每人181个，省内天花板。每一个孩子跳的时候都会牵动另外三个人的心，小曹那激动的小腿儿、无处安放的小手一直在给队友加油打气儿，楚楚一直淡定的给每一个队友查数儿。两个傻小子专注着自己的事儿，集体的力量是强大的。带对比赛几十次，但这个项目每一次都会让人激动不已。感谢你们的优异表现，为大家呈现出如此精彩的比赛。#比赛现场 #跳绳比赛 #速度跳绳