滚背刚开始很痛、坚持下去惊喜多多、背薄一寸年轻10岁#种草激励计划 #拉伸 #自律打卡

泡沫轴全方面松解 我是刚开始的时候滚会有淤青后面滚习惯了就没有了#減肥 #健身 #泡沫轴放松 #泡沫轴瘦腿 #瘦腿

接下来几天都会在这个账号直播@金总家女儿百货店 ，这几天家里发生了很多事，我希望小宝能够开开心心，也祝你们圣诞快乐.

6个全方位流动性训练 长期久坐、训练后浑身僵硬，这套Flow专门针对： 1️⃣ 脊柱减压 2️⃣ 激活核心后链 3️⃣ 打开胸廓与髋关节 每天早上或者训练前花3分钟，你会感觉到前所未有的顺滑！ #流动性训练 #拉伸训练 #运动表现 #健身干货 #灵活性训练

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昨天腌好的白菜 今天开始抹酱料～每年这个时候韩国家家户户都会做过冬泡菜～这样做完可以吃一年～马上吃就很好吃～腌几天之后是发酵的酸泡菜做泡菜汤或者烤着吃别提多香了#记录真实生活

脑出血“一年看三年”，是什么意思 大家好，我是戴主任，相信很多脑出血患者都听说过“一年看三年”这句话，到底是什么意思呢？大家都知道，一旦我们的大脑受到损害，或多或少都会留下后遗症。患者一旦度过急性期，负责任的医生基本都会建议患者加强康复训练。通常来讲，康复的快速恢复期是3个月，然后会进入一个平台期，大概是发病6个月左右。当超过6个月甚至一年以后，病人的状态基本稳定，可以说是进入了一个康复瓶颈期，不能说完全没有进步，只是进步速度和程度不太明显。 一旦进入康复瓶颈期，患者只要不断地坚持康复，或者积极评估外科手

出事后的第二十四天，儿子们第二次去医院看爸爸，心里充满了不安，孩子们的世界很简单，都会往好的方面去想，看到爸爸不知道该说什么，简单的问候了几句，爸爸在孩子面前也表现的很坚强，问孩子放几天假，后来让孩子们出去，不要待在病房里，你问我:我现在的样子可怜吗？我说:跟你在icu相比，好的太多太多，刚开始都以为你活不了了，现在能慢慢恢复已经是最好的结果，虽然这个过程很痛苦，但是我相信每个人的人生历程都会有一段很难的时候，只要熬过去往后都会好，你让我带两个孩子回去，我带他们去买了点零食，小崽就去拿了爸爸平常爱吃的零食

Day9:泡头发第9天 说一下自己快两周以来的感受吧 1⃣️首先刚开始泡头发，因为里面有侧柏，泡完头发会很油，但是我能接受； 2⃣️其次，坚持泡两三次之后，明显感觉掉发减少，甚至不掉发了，每次吹干用手抓，只有一两根掉发； 3⃣️最后，还是需要坚持。一两次肯定不会立马长出头发或者改善秃顶，但是可以明显看到掉发减少，我相信这就是给我希望的信号，是一个好的开始。 ✍️其实平时我们两三天也会洗头发，我现在就只熬药泡头发，完全不用洗发水了，就当是日常的头发保养。每次买中药刷医保卡也就十几块钱，

每次收病人遇到彝族的听到我说彝族话的时候都会感到非常高兴，兴奋之余紧跟着来了一句：你也是彝族啊？我说：是的，您怎么会看起来那么高兴呢？理由是她（他）听不懂汉话，我在她们就放心啦。我也笑了笑说，有我在，请您放心。我在病房里说过最多的一句话就是：“您在病房遇到不懂的语言随时可以来找我翻译，有什么需要帮助的也可以随时来找我。我不会对不懂汉话和不会写字的患者要用异样的眼光去看她。我反而觉得她们真的很可爱，说话温柔，他们也很客气，甚至有时候液体输完了都不好意思按铃🛎️说太麻烦我们了，希望你每次去医院都能遇到愿意给你