滚背刚开始很痛、坚持下去惊喜多多、背薄一寸年轻10岁#种草激励计划 #拉伸 #自律打卡

泡沫轴全方面松解 我是刚开始的时候滚会有淤青后面滚习惯了就没有了#減肥 #健身 #泡沫轴放松 #泡沫轴瘦腿 #瘦腿

接下来几天都会在这个账号直播@金总家女儿百货店 ，这几天家里发生了很多事，我希望小宝能够开开心心，也祝你们圣诞快乐.

6个全方位流动性训练 长期久坐、训练后浑身僵硬，这套Flow专门针对： 1️⃣ 脊柱减压 2️⃣ 激活核心后链 3️⃣ 打开胸廓与髋关节 每天早上或者训练前花3分钟，你会感觉到前所未有的顺滑！ #流动性训练 #拉伸训练 #运动表现 #健身干货 #灵活性训练

昨天腌好的白菜 今天开始抹酱料～每年这个时候韩国家家户户都会做过冬泡菜～这样做完可以吃一年～马上吃就很好吃～腌几天之后是发酵的酸泡菜做泡菜汤或者烤着吃别提多香了#记录真实生活

家人们，我做了个小手术—隆鼻不是为了跟风，而是想让自己更自信一点现在鼻子还有点肿，说话都不敢大声 接下来的日子可能会停更几天，或者更新一些术后日常 你们会等我恢复好，带着新造型回来吗，❤️#黑大姐卓玛商行 @黑大姐卓玛商贸 @黑大姐卓玛全品小号

出事后的第二十四天，儿子们第二次去医院看爸爸，心里充满了不安，孩子们的世界很简单，都会往好的方面去想，看到爸爸不知道该说什么，简单的问候了几句，爸爸在孩子面前也表现的很坚强，问孩子放几天假，后来让孩子们出去，不要待在病房里，你问我:我现在的样子可怜吗？我说:跟你在icu相比，好的太多太多，刚开始都以为你活不了了，现在能慢慢恢复已经是最好的结果，虽然这个过程很痛苦，但是我相信每个人的人生历程都会有一段很难的时候，只要熬过去往后都会好，你让我带两个孩子回去，我带他们去买了点零食，小崽就去拿了爸爸平常爱吃的零食