健康科普：中医秋季养生——润燥先润肺

秋季主气“燥”，养阴润肺关键！试试百合银耳雪梨羹

入秋后常用玉竹煲汤，能够润燥生津养人 #秋燥 #秋季养生 #润肺 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏

【#秋吃百合一边润燥一边睡好觉# 】 秋燥让人嗓子干、总咳嗽？还心烦失眠睡不好？试试吃百合！百合性偏寒，带点甘苦，能覆盖呼吸道黏膜，减少水分蒸发，缓解口干咽痒、干咳。更能清心安神，更年期或神经衰弱的人，用百合配莲子、龙眼肉熬羹，能助眠～#秋季养生食谱 #秋季干燥上火怎么办

秋季润燥，比梨更好的水果竟然是？ #科普知识 #秋季 #润燥 #秋季养生

冷空气又要来了！降温喝这碗“益气润燥汤”，气阴双补、健脾养血、安神润燥

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【#秋季常吃这种瓜清热又润肺# 】 秋季想润燥又怕伤脾胃？试试这种瓜！西葫芦有清热润肺、生津的作用，可有效缓解秋燥造成的口干、咽燥、干咳、少痰等症状。还可以滋养脾胃津液，改善夏秋之交的食欲不振。将西葫芦做成“南瓜西葫芦杂粮饼”和“山药西葫芦小米糊”，健脾润燥又通便，全家都适合～#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

专家教你煮马蹄甘蔗水：可以润肺、润燥、提高孩子免疫力。

秋季润燥解渴，梨藕汁有何妙用？

今日出伏！“三伏天”正式结束要注意养阴防燥，多吃清心润燥的食物#美丽主播说新闻

乌梅玫瑰茶不仅生津润燥润肠通便，还有抗氧化的功效哦，喝出好气色#养生#生津润燥 #便秘