新年首爬~ 2026年的首次攀岩 平安开心的结束攀爬！ #攀岩 #抱石 #日常vlog #危险动作请勿模仿 #DRK

测试了一下引体 攀岩之后就没针对性练过引体了 今天测试了一下 没退步但也没进步哈哈哈 #健身 #攀岩 #引体向上 #DRK

今天雨终于歇歇了 但本周这些时候还有两轮！ #天气预报 #河南天气#最新天气预报

打完歇三天 但这才是我状态最好的时候！

没过线好难过 二刷开心攀岩 硬是真硬不过好也是真好 这难道就是竞技风格的线路么 我不太懂 不过确实感觉不太一样 自己还是太菜了 最想过的线没过了呜呜呜呜呜 期待下一次挑战 继续潜心努力吧 #攀岩 #抱石 #drk #vlog日常 #drk杭州周年快闪

薄肌攀岩 爬得可以一般但背必须拉丝 这是我保持热爱全力以赴的体现（视频是下午馆内人少的时候所以脱了下衣服 拍完就穿上了🙏🏻） #攀岩 #抱石 #日常训练 #vlog日常 #drk

岩馆偶遇骆知鹭 今天在开心攀岩偶遇国内顶尖女子攀岩运动员骆知鹭 太开心了 并获得第二个攀岩运动员的亲笔签名 虽然今天手皮早早磨破 汗都没出就草草退场 但还是挺开心的 在一天天重复的生活中训练中 突然看到在电视里手机里才会出现的优秀运动员 真是太惊喜了！ #骆知鹭 #攀岩 #抱石 #日常vlog #DRK

爽爬！爽爬！爽爬！ 休息了三天今天让我逮着一堆高质量好线！今天爬尽兴了！可惜手皮不够用 有几条线还没来得及好好磕一下 下次继续！！开心开心开心开心开心~ #攀岩 #抱石 #DRK #健身 #日常vlog

今天预产期，见红了三天，但肚子还不疼，感觉我老公要神经衰弱了🤣#怀孕 #孕妇 #内容太过真实 #二婚夫妻 #婚姻家庭

10月4日（发布）。23岁知名网红在攀岩时失足坠崖，直播间观众目睹坠亡瞬间：本已登顶但工具卡在岩壁上需原路返回，意外发生；王一博也曾在此攀爬挑战

扎央宗溶洞——莲花生大师闭关三年三个月三天的修行地🙏三个多小时的攀爬体力耗尽，但让我深刻地感受到了信仰的力量🙏#大自然的鬼斧神工 #扎央宗溶洞 #自然奇观 #探洞

偶遇世界冠军潘愚非 何其幸运！今天在岩馆偶遇了咱中国攀岩世界冠军潘愚非！！并获得第一个粉袋上的亲笔签名！！太开心了！不止如此 今天还拿下了目标线 从一开始爬得怀疑人生 到看见一点希望 再到感觉逐渐可能 直到刚刚完攀这条线路 没有比这更幸福的事了！！ 完美的一天 值得纪念~ #攀岩 #抱石 #潘愚非 #日常vlog #DRK