提升免疫力的七个法则：日本医学博士的免疫提高指南 日本的医学博士藤田弘一郎提出的金刚免疫身法则，肠道养护，睡眠，减压，冷水洗脸，运动，彩虹饮食，大笑，避免过度卫生。