一个早餐要吃两个鸡蛋，一瓶牛奶，一碗面，还要加一笼饺子，#vlog日常 #原创视频 #生活日常

这是在兰州流传千年的美食，女性一定要多喝，比奶茶饮料还要好喝 #饮品 #牛奶鸡蛋醪糟

豪士终于开窍了，竟然出了只有虎皮的虎皮蛋糕，这口感我真的太爱了，真就比普通面包还要好吃啊，每一片都是又大又厚实，真实添加52%。的鲜鸡蛋，金黄金黄的，外层焦香醇厚，口感湿软绵密，特别特别香，每一口都是扎实又幸福的满足，香味特别浓郁。关键新品尝鲜到手一大箱才这价，早餐搭配牛奶，别提有多香 #豪士虎皮蛋糕 #早餐吃什么 #豪士豪士好吃好吃

S码终于穿上啦！真没啥复杂的，就是吃饭上稍微调整了下~早上鸡蛋和牛奶天天不落，中午碌水也没断，就是专挑二类主食吃，稀饭、面条这些不咋碰了。晚餐主要吃菌类和蔬菜，都是平时常分享的那些，水果也换成了黄瓜、西红柿，清爽又顶饱。 我本身代谢就慢，几留也有。单靠饮食调整见效有点慢，还是搭配#白甘西 #全几太 ，才成功减下来的，几留也小了！ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#自律

减脂的早餐，不减脂的午餐～今天我有好好做饭呀！ 减脂期可以试试这个燕麦鸡蛋饼，和面粉烙出来的口感完全不一样呢。你们说的啊，不减脂的饮食也可以分享出来。假辣版本江西风格小炒肉，弟弟吃了两碗米饭！喜欢猪肚鸡的，试试我的这个做法，一点异味都没有，汤汁浓郁又鲜美，猪肚比鸡肉还要好吃～#vlog日常 #减脂期 #家常菜 #做法简单又营养 #生活化减脂