耐力就是不断克服每一次痛苦以增强意志力。不要因为一点小累就放弃 ，放弃的想法总会萌生 ，但就是要克服这种想法 ，相信自己一定能够达到目标 ，最近气温上升，这一次训练实在太累了 ，所以训练量降低了很多，看来我的耐力还是不够强。#健身 #运动 #精神氮泵

杭州第一天热到快中暑，第二天淋了三小时的大雨，第三天尾声你说“你有点累了”🥺我想这一次，你是真的累了吧，五天后又要连唱三天，记得要好好休息啊，我的歌手大人，愿君体康健，记得我们要唱到八十➕#张杰 #张杰未live曜北斗巡回演唱会 #张杰演唱会

我爸冒着雨收玉米好几天把自己收到ICU，我总是劝他不要那么累，收多少是多少，他就是不听，累到心脏疼，还好吃了硝酸甘油抢救也算及时，我们不种地根本想象不到那几亩地对于农民意味着什么 #农村生活 #记录生活 #父亲 #掰玉米

每天都是在工作，也适当的放松陪伴孩子，带他们来方特玩节日一个人299付了三个大人和一个童票，总共是1000多，玩得特别多没有一一的拍下来，孩子们都很累了，回来又一起吃了个饭，小的这个真的饿坏了，端起碗就是干

一年前一次偶然的机会在锦州吃了一家小饭馆，没想到结识了大姨一家三口，大姨说去年的视频发出去之后对他们影响很大，也许这就是互联网的意义吧，让好的人和事被大家发现，不好的东西也是藏不住的～这一次再见到大姨一家三口，还是那样的朴实、真诚！离别时，大姨不停的往手里塞东西，一时间不知该说什么～祝大姨一家人永远开心，身体健康，生意兴隆！#周家小炒

不要和重要的人计较不重要的事，不要和不重要的人计较重要的事，新疆之旅即将结束，今天想大大方方跟你说句谢谢：“谢谢你对我们得好，谢谢你每天晚上守在我门口怕我半夜发疯再伤害自己，谢谢你在我生病时没日没夜的不睡觉守护在我旁边，谢谢你耐心的面对我莫名其妙的发火，谢谢你完成曾经的承诺来新疆旅游，谢谢你带我见故友，也谢谢你鼓励我再见爸爸和姑父一面，打开心结痛哭出来很爽，你真的很好，过去的事无需对我再愧疚自责，以前承诺的虽然迟到了，但你都做到了！你可一定要幸福呀！你幸福的话我会比你先流泪”#赛里木湖 #我们是亲人 #旅

库先生现在超喜欢逛超市，大商场，喜欢看衣服，看鞋子，我一般都在网上买，不喜欢逛大商场，太累了，库先生这次来北京非要带着儿子去买衣服，逛了四个小时爷俩把奥特莱斯逛遍了，我的脚和腿都肿了，爷俩逛的津津乐道，库先生给儿子选了一身又一身，试这个，试哪个，儿子现在确实在网上买不到衣服，不是短了就是长了，大人的穿着大，小孩穿着瘦，这个爸爸比妈妈细心，我是没耐心给他一件一件试，我就看着你俩折腾吧，你家有同款老爷们吗？

好书推荐 今天分享的是《把自己重养一遍》 作者：梁爽 “无论你正处在哪个年纪，现在就是最好的时机。把自己当做最珍贵的作品，把自己重演一遍。这一次。你要把自己养的丰盈饱满。灵魂明亮。你不是为了吸引谁？而是为了成为那个连自己都深深欣赏的人。从今天开始。做自己最尽责的父母，把曾经缺失的耐心补回来，把曾经渴望的肯定给自己，把曾经期待的理解种心里。像父亲那样教会自己。跌倒时自己站起来，暗夜里敢独自前行，像母亲那样教会自己，对生活心怀感恩，在受伤时依然选择善良。当你开始真正爱自己，你会发现，整个世界都会用你对待自己的

我可怜得女儿大人犯的错，你却成了出气桶，明明已经很乖了，心里的委屈，各种情绪，精神压力越来越大最近事情太多你爸不争气天天喝晕，就是当初怀你的时候，他天天喝酒，喝晕吵架捶肚子保胎，春节他非要让回老家又重感冒，对于你脸上的胎记，我各种自责愧疚，憎恨，为什么我把你生成这样，没有给你一副好皮囊，而他不悔改，依然天天喝酒，死不悔改，最心最爱你的人是妈妈，打在你身痛在我心，我不这样下手他怎么悔改，可是他改不了，打你视频发给他，他开车回来抱着你给我下跪说他有错惩罚他，打他，不要伤害你，他保证戒酒可是中午参加宴席又喝酒了