网友偶遇大爷路边走边练习抬腿，每一步都很稳，平衡能力真强

高抬腿是优化跑姿专项练习，提膝抬腿能力会提高

这狗的平衡能力可真强啊 搞笑萌宠 狗狗

小伙路边偶遇大爷，大爷开着老头乐，后面拉着两个大妈！

偶遇一位牛人大爷，骑平衡车还边放风筝，网友：你大爷还是你大爷

大爷骑车载满绿植，平衡超稳展绝技，街头风景引赞叹！

办法总比困难多，网友在路边偶遇大爷把木头代替轮胎

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为这位江川交警点赞！网友路边偶遇帮大爷挑扁担的交警

男子晒斯塔福的平衡能力，前脚站在手掌上也太稳了，它居然会俄挺

男子晒斯塔福的平衡能力，前脚站在手掌上也太稳了，它居然会俄挺

初学者头倒立怎么练？从0开始丨4步练习 1.手肘头的位置摆放（地基打牢很重要） 2.抬脚跟往前走 检测腋窝的伸展（手肘不能抬起来） 检测肩膀是否向上推（肩膀远离耳朵） 3.练习走砖 主要练习将臀顶高 4.收腿找平衡 找下腰背的力，转动股票，保持平衡 初学者就按照上面4步 一步一步去练习 #瑜伽 #头倒立 #倒立 #头倒立练习 #安竹线上瑜伽 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手