每七秒，送走一个！ 这场席卷20亿人的“无声瘟疫”，元凶竟是你每天都在犯的2个错！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #亮曰代谢健康 #胰岛素抵抗 #100个健康真相

😭别再用“爱”投喂伤害了！ 99%的家长不知道，这2样东西正在掏空你孩子的未来。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #代谢综合征 #亮曰代谢健康 #100个健康真相

新陈代谢的惊天骗局：科学揭秘为何40岁后会发胖？ （和你以为的完全相反） #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #亮曰代谢健康 #100个健康真相 #更年期

你的免疫系统不是弱，是被你亲手“喂残”的！ 99%的人每天都在犯这个致命错误。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #亮曰代谢健康 #免疫力 #100个健康真相

代谢重启：抓住中年逆袭的"最后期限" 年发福不是必然！35岁后代谢进入关键窗口期。抓住这个“最后期限”，用对方法重启代谢引擎，实现身材与状态的逆龄生长！#代谢重启 #中年逆袭 #减肥干货 #抗衰老 #健康管理

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我花了10万打减肥针，结果只是“租”了个瘦子身体！😭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #司美格鲁肽 #替尔泊肽 #亮曰代谢健康

警告！体检报告上的“脂肪肝”，刚刚被全球禁用了！ 新名字揭示了你一直搞错的健康方向！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #亮曰代谢健康 #脂肪肝

没有丑姑娘 只有懒姑娘！饭后100个 不跑 不跳 轻松燃脂！你敢来挑战么？#减肥 #减脂 #健康 #瘦 #自律

为什么心梗、中风总爱找上“看着健康”的人？ 离心梗中风就差一步！ 肚子上这东西不减，吃再多药也白搭！快来自查！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #亮曰代谢健康 #心梗

生酮减肥 vs 夺命酮症：一字之差，阴阳两隔 你以为的乏累，很可能是身体在警报，酮症酸中毒有多危险，这些身体现象不要再忽视了！#亮曰代谢健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

这是燃烧危险脂肪的最快方法，普拉迪普·贾姆纳达斯博士 这是燃烧危险脂肪的最快方法，普拉迪普·贾姆纳达斯博士 世界知名心脏病专家、代谢健康专家普拉迪普·贾姆纳达斯博士（Dr. Pradip Jamnadas）讲解了禁食的科学原理，以及它为何是燃烧危险内脏脂肪最快、最安全的方法。他揭示了高胰岛素水平如何将脂肪滞留在体内，禁食与简单的热量限制之间的区别，以及短暂的禁食如何改善能量、大脑健康和寿命。贾姆纳达斯博士详细讲解了他为患者制定的循序渐进的禁食方法，胰岛素抵抗与慢性疾病之间的联系，以及自噬、酮症和干细胞更新