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不跑不跳不累，不要久坐不动，适合所有人的健身操，每天锻炼十分钟全身上下都轻松#健身操#苦咖啡
2025-11-04
不要久坐不动，不跑不跳不累，适合所有人的健身操，跟着节奏一起动起来#苦咖啡#健身#简单易学
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不跑不跳，简单易学#中老年锻炼 #腿部锻炼 #增肌锻炼 #控糖耗糖 #居家锻炼
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