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不跑不跳不累，不要久坐不动，适合所有人的健身操，每天锻炼十分钟全身上下都轻松#健身操#苦咖啡
2025-11-04
不要久坐不动，不跑不跳不累，适合所有人的健身操，跟着节奏一起动起来#苦咖啡#健身#简单易学
2025-10-01
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每天锻炼十分钟，全身上下都轻松，适合所有人#苦咖啡#健身操#适合所有人的健身动作
2025-10-20
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2025-08-10
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晨起三个动作，不跑不跳不累，肩颈腰腿都锻炼到了，全身很轻松
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不跑不跳锻炼操#太极 #锻炼 #鹏飞老师 #三伏天
2025-07-22
不跑不跳不累 每天一分钟 健康长寿又轻松 #养生拍打操#拍打操 #南无阿弥陀佛拍拍操 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-08-09
