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早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身 一起做起来吧#古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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第6集｜古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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肩简单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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秋季养生必备 这5个动作，每天50次，让我们找回状态#养生操 #道家养生 #居家锻炼 #八段锦养生操 #古法健身
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