古法通畅操，8个动作，每组动作12次，聪明的人已经跟我练起来了。#居家锻炼 #八段锦 #强身健体#道家养生 #太极-2345少年版，绿色安全的青少年上网导航

八段锦健身操八段锦太牛了，8个动作，每天每个50下，满满活力一整天。#八段锦 #古法养生 #古法健身 #小动作大作用 #道家养生

2025-08-22

早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身一起做起来吧#古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生

2025-07-26

第6集｜古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼

2025-08-06

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秋季养生必备这5个动作，每天50次，让我们找回状态#养生操 #道家养生 #居家锻炼 #八段锦养生操 #古法健身

2025-10-15

00:26

跟着沈师兄每天打卡八段锦 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #太极

太极沈师兄

2024-12-02

简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#居家锻炼 #古法养生

2025-09-24

00:00:22