第一视角体验校运会1500m，文化生441侥幸拿下亚军#合肥一中#合肥一中瑶海校区#运动会1500 #第一视角 #中长跑

江苏师范大学运动会文化生男子100米决赛#江苏师范大学#运动会 #江苏师范大学

来自文化生的压迫感#校运会 #第一视角

偶运赛场 文夏奈尔的把妹场 #文夏奈尔 #fiftyfifty #偶像运动会#kpop

高中运动会百米决赛，场边摄影师同步跟拍，腿速快得像装了马达

在文化生眼里踢足球就是闲的难受#足球

唐博文的中长跑之舞看着更有劲了

什么清潭国际高中？霸总上的是山东老年大学！#霸总 #山东霸总#山东话极致性缩力 #清潭国际高中2#金旻奎

解析3000米和5000米的训练奥秘，首先要了解3000米和5000米同属中长跑，中长跑范围就是指1500米至10000米内都是算中长跑，那么如何提高3000米和5000米呢？很多人都会说，多跑一些有氧再加一点无氧就可以了，说的也没有错，但是没有说到全面，开始我就说到中长跑范围，只要在这个范围里寻找，总会找出一些奥秘来，所以回到主话题，就是没必要把中长跑当马拉松那样跑，否则一出范围，你就很难提升，所以奥秘就是这么简单。 在我给学员做的训练计划，一般都在范围内进行，把持好训练的火候，既不能太热，也不能太凉，

东辽一高中运动会开幕式，预检前有位灵活的“靓仔”登场

初中靠补课出来的学霸，到了高中都会被打回原形，初中没有补过课的学霸，到了高中才是妥妥的学霸，是这样吗🤔#俺家臭小子

🌱她们说高中的学霸一定是初中的学霸，初中学霸却不一定是高中学霸，这话你认同吗？#高中 #高中生 #热门 #抖音小助手dou上热门 #原创视频