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网球后的肩袖肌群放松
2025-08-20
肩外旋示意图 肩袖肌群 冈上肌 冈下肌 小圆肌 肩胛下肌 #冈下肌#小圆肌#肩外旋受限 #肩外旋
2025-09-06
00:00:30
功能解剖@『肩胛骨下回旋肌群』 #肩胛骨 #胸小肌 #肩胛提肌 #菱形肌 #运动解剖
2025-10-19
00:00:18
功能解剖@『肩胛骨下降肌群』 #肩胛骨 #下斜方肌 #胸小肌 #前锯肌 #运动解剖
2025-10-23
00:00:18
功能解剖@『肩胛骨下降肌群』 #肩胛骨 #下斜方肌 #胸小肌 #前锯肌 #运动解剖
2025-10-16
00:00:29
功能解剖@『肩胛骨前引肌群』 #肩胛骨 #胸小肌 #前锯肌 #运动解剖 #人体结构
2025-10-18
这么热的天，每天抱着这个东西，热死了，还二十四小时带着#肩袖损伤支具 #肩袖肌群训练
2025-07-20
功能解剖@『肩胛骨前引肌群』 #肩胛骨 #运动解剖 #人体结构 #涨知识 #每天学习一点点
2025-07-21
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一个动作锻炼背部肌肉 腿部肌群 腹部核心！
2025-08-30
健身一年半错过的一个很重要的一个深层肌群的训练，前锯肌作为让肩胛骨更加贴合胸廓，及让卧推 推肩更加稳定的核心肌群 十分重要#前锯肌 #卧推 #翼状肩胛 #推肩 #创作者扶持计划
2025-09-06
长期肩膀疼痛，肩袖损伤、肩周炎，别慌！专为肩膀研发
2025-07-26
00:00:23
肩袖损伤，岗上肌撕裂，有没有懂的？要多久才会好啊？今天去复查，医生说起码两年康复，天塌了！😭#肩袖损伤#岗上肌 #疼痛#康复运动
2025-10-28
