都是鸡蛋，蛋黄和蛋白却差异巨大，你怎么选？ 同样都是200卡的鸡蛋，蛋黄只有四粒左右，而蛋白整整一大盘，而且他们的营养价值也差异巨大！减脂期一定要会吃！ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #热量指南 #蛋白质 #鸡蛋
来源：抖音 2025-10-31
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减脂期鸡蛋的选择很重要，你会怎么吃？ 同样都是500卡的鸡蛋，但是饱腹感却相差巨大，蛋白质和脂肪含量也相差甚远。 #减脂 #减脂餐 #鸡蛋 #蛋白质 #热量指南
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