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精神内耗最高级的自愈：停止向世界自证 【关于“停止解释”的深度思考】 你是否也曾在凌晨三点，因为白天别人的一句话、一个眼神而辗转反侧？ 我们总以为“解释清楚”就能获得理解，但加缪和爱丽丝·米勒告诉我们：解释，往往不是沟通，而是童年求生本能的延续。 本期视频，我们试图解散脑海里的“午夜法庭”。 �� 核心书单 & 概念： ● 《局外人》 (加缪)：默尔索的冷漠并非无情，而是对“表演情绪”的拒绝。不为了迎合他人而撒谎，是成年的第一课。 ● 《与原生家庭和解》 (爱丽丝·米勒)：拼命解释的背后，通常住着一个害怕

精神内耗的根源是“表演欲”停止向世界解释自己 【关于“停止解释”的深度思考】 你是否也曾在凌晨三点，因为白天别人的一句话、一个眼神而辗转反侧？ 我们总以为“解释清楚”就能获得理解，但加缪和心理学告诉我们：解释，往往不是沟通，而是把自己送上审判台。 本期视频，陌陌试图帮你解散脑海里的“午夜法庭”。 核心书单 & 概念： ● 《局外人》 (加缪)： 默尔索的冷漠并非无情，而是对“表演情绪”的拒绝。不为了迎合他人而撒谎，是成年的第一课。 ● 全景敞视监狱 (福柯)： 我们内心的焦虑，源于内化了社会无处不在的“

准备了1个月的惊喜，许多年后，你可能不会记得9岁期末考试考了多少分，但是一定会记得，这个夏天妈妈给了你一个大大的惊喜，很开心你有自己的喜欢的人和事，并热烈的爱着♥️ 虽然实现的是你的愿望，可是妈妈比你更幸福，就好像是实现小时候自己的愿望一样，我在小时候，印象里并没有什么特别喜欢的的东西，好像一切都是都行。后面当我做了妈妈，我不卷学习，成为了不思进取的佛系家长，我就希望你能成为一个有自己的想法，善良开心，会感恩，有许多朋友的孩子。不需要你考多好的大学，多好的工作，赚多少的钱，只希望你知道你喜欢什么，并且有

有人害怕自己不合群，于是悄悄藏起锋芒，用别人的尺子丈量自己。可世上没有一把尺子能量尽所有灵魂的深度。当你不必讨好所有目光，便真正拥有了自己——那并非冷漠，而是忠于内心的清醒选择。与其在拥挤的认同中暗淡，不如在无人喝彩处独自发光。光芒是生命自带的礼物，无需他人颁发证书。当你终于勇敢地亮起来，那些议论你的声音，终将化作你星轨下遥远的微尘。晚安，亲爱的灵魂，愿你有独自发光的勇气。

永远不要和别人一起欺负自己，你在意谁的看法，谁就会抢走你的运气。 如果你也是人一多就紧张， 觉得大家在看你， 别人回复不及时或者语气不那么好， 就马上陷入自我检讨 连发条朋友圈都要预演他人的反应。 那这本《站在自己这边》就是你的情绪恢复手册。 不管其他人怎么说，我都认为我的感受才是最重要的。我不会再为了任何人与事打乱自己的节奏，我已经可以做到大方的表达与坚定，学会说不人生才会轻松。 对不合理的要求直接拒绝，不过度迎合外界的期待，拒绝被他人道德绑架。拒绝从来就不是绝情，而是坚守自己的边界。大大方方的

外交部网站12月7日晚消息，外交部发言人就日方声称中国海军舰载机对日本自卫队战斗机“雷达照射”事答记者问。问：据报道，12月7日凌晨，日防卫大臣小泉进次郎召开临时记者会，称中国海军航母辽宁舰搭载的歼－15战斗机于12月6日下午在位冲绳本岛东南的公海上空2次对日航空自卫队F－15战斗机实施断续雷达照射，并将其定义为“超出航空器安全飞行所需范围的危险行为”，还声称已向中方提出“强烈抗议”。中方对此有何评论？答：中国军队已就该问题阐明了严正立场。事实真相十分清楚，日本战斗机对中方正常军事活动频繁抵近侦察干扰才是最大的海空安全风险。中方不接受日方所谓交涉，已当场驳回，并在北京和东京分别提出反交涉。当前形势下，日方炒作所谓“雷达照射”问题，颠倒黑白、嫁祸于人，渲染紧张局势，误导国际社会，完全是别有用心。中方对此坚决反对。我们强烈敦促日方立即停止滋扰中方正常演训活动的危险行为，停止一切不负责任的虚假炒作和政治操弄。

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