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睡前做一做，舒服!#颈椎 #低头族 #小动作大作用
2025-07-13
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每天放松自主拉伸#低头族 #拉伸 #颈椎
2025-11-06
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睡前做一做，拉伸完很舒服腰胯
2025-07-18
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-09-27
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-09-05
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2025-10-01
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-10-02
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经常低头久坐错误的睡姿，所以脖子变直反弓还有双下巴，每天这样躺上10分钟，自我拉伸放松肩颈很舒服#生活小妙招 #居家健身 #颈椎 #肩颈疏通 #颈椎放松
2025-11-13
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上班久坐、长时间低头，脖子前倾，一个动作帮你缓解颈椎不适!看似奇怪的动作，竟有助改善体态。
2025-11-17
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倒立拉伸的好处很多 每天回到家拉伸一会特别舒服 你喜欢倒立拉伸吗？倒立机
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长时间低头工作脖子不舒服，三个动作帮你缓解
2025-06-14
脖子反弓 变直 给自己和家人安排一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返#颈椎反弓#颈椎变直#颈椎枕#低头族
2025-08-19
