月经前女性下丘脑对胰岛素的敏感性降低，食欲更旺盛，导致女性更想吃巧克力、糖果、蛋糕等甜食。

有一种蔬菜竟比绿叶菜更控糖！实验表明：可显著提高胰岛素敏感性

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女性在生理期不能运动系谣言 月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动，适量运动反而能带来诸多好处，运动时腹部核心肌群的收缩和舒张可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间#生理期 #经期 #痛经