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睡眠浅频繁夜醒可能是心脾两虚，10克刺五加开水冲泡焖15分钟 睡眠浅 频繁夜醒可能是心脾两虚，10克刺五加 开水冲泡 焖15分钟，睡前半小时左右喝#健康 #睡眠 #夜醒 #心脾两虚 #养生

入睡难是肝火旺，容易醒是心脾虚，4种不同病因的失眠你是哪种？

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跟着医生自测睡眠问题：出现入睡困难、早醒、易醒要注意，如果频次高、时间长要及时就医。#入睡困难 #早醒 #易醒 #失眠 #睡眠

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长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？白开水加它，改善睡眠

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6种常见的舌象，中医教你来调理 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#舌象#舌诊#中医

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肝火旺睡不着，肾火旺容易醒，心火旺做梦多。 #中医 #医学科普 #涨知识 #健康 #抖出健康知识宝藏