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#早醒型失眠 #皮质醇升高 #醒来睡不着怎么办
2025-08-25
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跟着医生自测睡眠问题：出现入睡困难、早醒、易醒要注意，如果频次高、时间长要及时就医。#入睡困难 #早醒 #易醒 #失眠 #睡眠
2025-11-13
什么都不想要了 只想要一个好睡眠 #失眠 #焦虑 #早醒型失眠 #降低皮质醇
2025-08-25
什么都不想要了 只想要一个好睡眠#失眠#焦虑#早醒型失眠#降低皮质醇
2025-08-19
早醒型失眠是失眠的常见亚型，比预期起床时间提前1-2小时醒来 醒了就无法再次入睡，可能是皮质醇过高在捣乱#早醒#失眠
2025-10-09
00:02:39
失眠到底是大脑哪些地方出了什么问题 #失眠 #早醒 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
2025-10-22
失眠不用酸枣仁，2味药煮水喝，一觉睡到自然醒 #失眠 #酸枣仁 #睡眠 #老中医 #硬核健康科普行动
2025-07-15
失眠不用安眠药简单两味药煮水喝一觉睡到自然醒 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难 #中医 #中医养生
2025-08-29
00:02:33
一会儿睡一会儿醒，碎片化睡眠有多伤身体？ #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
2025-11-17
#四川成都 #早醒 #改善睡眠 #失眠名中医牟元丽 #医疗健康创作训练营
2025-08-21
三四点钟的身体比闹钟还准时 #早醒型失眠 #醒来睡不着怎么办 #痛苦 #皮质醇
2025-08-21
00:20
部分人群睡眠差可能是睡眠感觉缺失，夜间频繁醒来，建议做呼吸睡眠监测，严重的睡眠呼吸综合征可能导致猝死。#睡眠#睡眠呼吸暂停综合征#失眠 #睡觉 #蓝医小百科
2025-11-13
