如何提高新陈代谢？加速增肌减脂，最底层的四个逻辑 靠节食、泡冰水、喝绿茶来提高代谢？你拼命做的，可能全是无用功。4个真正有效的认知“底层逻辑”。 #新陈代谢 #代谢率 #提高代谢 #健身干货
来源：抖音 2025-10-27
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