跑步不仅是身体的锻炼，更是心灵的疗愈。通过持续的运动，能逐渐提升情绪调节能力，以更积极的心态面对生活挑战#跑步为了什么 #暖系跑 #郑州马拉松 #为姓氏而战 #跑步能治愈一切
来源：抖音 2025-10-31
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