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过来人的经验告诉各位！空腹爬楼梯就是家门口最好的健身房！ #空腹爬楼梯 #减肥 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #体重管理
2025-10-21
统一回复：是真的！！“空腹爬楼”就是体重的“跳楼机”容易坚持 #空腹爬楼梯 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #减肥 #体重管理
2025-09-28
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2025-10-09
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2025-09-27
没有什么脂肪是空腹爬楼解决不了的，如果有，那就再爬100楼！ #空腹爬楼梯 #減肥 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #体重管理
2025-08-23
统一回复：是真的！“空腹爬楼”就是体重的“跳楼机”容易坚持#空腹爬楼梯 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #爬楼梯#自律遇见更好的自己 @DOU+小助手
2025-07-30
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2025-07-19
不吃减肥的苦就要吃自卑的苦，减肥需要日积月累，空腹爬楼梯比跑步跳绳更容易坚持，而且燃脂效率更高！每天30分钟，效果显著#空腹有氧 #居家健身 #空腹爬楼梯 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼
2025-09-08
减肥要知道的事～#会吃才会瘦#健康科普#减肥#自律#居家锻炼
2025-10-10
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2025-09-07
减肥要知道的事～#会吃才会瘦#健康科普 #减肥 #自律#居家锻炼
2025-08-31
相信我，、 坚持空腹爬楼真的可以瘦，尤其是肚子，腿也会瘦臀还会边翘、皮肤也会变好， #居家健身 #瘦全身 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #居家锻炼
2025-08-29
