蒙古国国家宫雕塑群简介 蒙古国国家宫前的几尊雕塑都是谁？#蒙古 #蒙古国 #乌兰巴托 #蒙古帝国 @小朵在蒙古国（早四点——晚四点直播）

哈剌和林，是蒙古帝国时期的世界中心，如今是位于蒙古国杭爱山边的一座历史废墟。#蒙古国旅游 #蒙古帝国史 #成吉思汗 #乌兰巴托 #哈剌和林

乌兰巴托！乌兰巴托是蒙古国首都，它位于该国中部，海拔1351米，人口约150万，占全国近半，面积4704平方公里。经济以采矿、贸易和服务业为主，乌兰巴托是具有草原风貌的现代化都市！#旅行推荐官 #环球旅行 #乌兰巴托 #蒙古 #城市建设

抖音上说听到这首歌会哭，特意试了下，太神奇了他居然哭了#人类幼崽成长记 #呆萌可爱 #乌兰巴托的夜翻唱

今日手术9岁男孩头晕发现小脑下疝伴脊髓空洞 #脊髓空洞#脊髓空洞症#小脑扁桃体下疝 #手麻 #肌肉萎缩

蒙古国的矿产资源极为丰富，蕴藏大量的煤炭和稀土，煤炭就不说了，其中稀土储量高达3100万吨，位于全球第二，仅次于我们。但是蒙古作为一个内陆国，如果想要进行对外贸易，就需要走周边两个大国的过境，为了能出口自己的稀土，蒙古与大漂亮签署了“开放天空”协议，计划从乌兰巴托直飞大漂亮。 这样可以直接出口稀土，目前蒙古希望我国能行个方便，但目前尚未有消息表明我们会同意。

蒙古国是一个内陆国，如果想要进行对外贸易，就需要走周边两个大国的过境，蒙古国的矿产资源极为丰富，蕴藏大量的煤炭和稀土，煤炭就不说了，其中稀土储量高达3100万吨，位于全球第二，仅次于我们。我们都知道，稀土是我们的拿手好戏，也是极为重要的战略资源，为了能出口自己的稀土，蒙古与大漂亮签署了“开放天空”协议，计划从乌兰巴托直飞大漂亮。这样可以直接出口稀土，目前蒙古希望我国能行个方便，但目前尚未有消息表明我们会同意。

雨下的太大了、把果果淋哭了、#货车司机的生活 #货车司机不容易 #用抖音记录卡车生活 #开卡车的兄弟 #记录卡车生活在路上

对不起吖！妈妈，回来陪你们4天了，国庆节假期已过。要回去上班。本来我不哭的，看着你们不舍得我走，哭得那么厉害。我也哭了起来。心里也很难受，真心希望能每天都陪着你们。爱你们#带小孩 #两兄弟 #人类幼崽 #打工人 #我的日常vlog

钓鱼城之战，发生在公元1259年、大蒙古国和南宋之间的战争。蒙古号称几十万人马，围攻南宋四川地区的潼川府路·合州钓鱼城，却始终无法攻克，战乱中连蒙古大汗蒙哥也阵亡在城下，守将王坚将军可谓南宋英雄。之后忽必烈在汉臣拥护下建立元朝。直到南宋灭亡后，大势已去，忽必烈又答应绝不伤害城中百姓，守将王立这才弃城投降，时间为公元1279年。弃城后，没有一个人乞求怜悯，守城的32名（一说36名）将军全部拔剑自刎，可谓忠烈千秋。从1227年开始到1279年结束，川渝军民抗战时间居然长达半个世纪，其中坚守钓鱼城36年。

揭秘禁食与腹部脂肪减少的关系 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #薄肌 #薄肌男孩 1. 腹部脂肪难减的关键原因：并非个人懒惰或意志力不足，而是腹部脂肪受皮质醇（压力时升高，保护脂肪）和胰岛素（水平偏高则封锁脂肪燃烧通道）“守护”，普通饮食和运动难以突破这一激素防线。 2. 常见减脂方法的局限性： 局部锻炼（如卷腹）：无法针对性减少腹部脂肪，仅能锻炼脂肪下的肌肉。 有氧运动：虽能燃烧卡路里，但胰岛素偏高时无法动用储存脂肪。 热量计算：易出错，身体遵循激素指令而非单纯热量数值，“少吃多动”长期效果有限。

自重训练手臂的方法 #肌肉 #薄肌男孩 #薄肌 #因为热爱所以坚持 #精神氮泵 6个自重手臂训练动作（含1个“秘密收尾动作”） 1. 反握近距引体向上：掌心朝己、握距近，拉至胸部贴杠，慢速上拉并在顶端控住，不追求次数，重点让肌肉持续受力，可加负重。 2. 低位吊环额前拉：吊环放低，身体后倾、肘关节抬高，将吊环拉向额头（非胸/颈），动作标准即可，半程也可。 3. 钻石俯卧撑：双手近距放胸下，拇指食指围菱形，肘关节贴身，动作做全（推至手臂伸直），可抬高脚或在最低点停顿，激活肱三头肌长头。 4.