00:00:20

核心减脂训练 适合空腹进行的徒手核心减脂训练,练后及时补充!组间休息60秒。 #健身干货 #核心力量 #减脂 #腹肌 #功能性训练

来源:抖音 2025-10-30

猜你喜欢

徒手核心训练 增强核心力量,提高身体协调性,组间休息60秒。 #健身干货 #核心训练 #徒手健身 #功能性训练 #腹肌
2025-09-19
徒手核心训练 增强核心控制力,提升身体协调性,组间休息60秒。 #健身干货 #核心力量训练 #协调性训练 #功能性训练 #减脂
2025-10-11
00:00:18
徒手核心体能训练 增强核心稳定性,提升心肺体能,组间休息60秒。#健身干货 #核心力量 #减脂 #体能训练 #功能性训练
2025-10-20
背部核心拉力训练 提升上肢力量,提高核心稳定性,组间休息60秒。#核心力量 #健身干货 #背部训练 #功能性训练 #减脂
2025-08-02
00:00:31
全身综合训练 增强身体协调稳定性,提升心肺体能,组间休息90秒。 #健身干货 #体能训练 #核心力量训练 #功能性训练 #减脂
2025-10-25
#核心力量 #功能性训练 #腹肌马甲线
2025-07-20
00:00:22
滑雪还是滑倒 #滑雪专项训练 #功能性训练 #核心力量 #健身 #夏日减脂大作战
2025-11-02
综合体能训练 提升心肺体能,提高核心协调性,组间休息60~90秒。#健身干货 #功能性训练 #核心力量 #协调性 #减脂
2025-07-24
3个动作壶铃全身燃脂&功能性训练 高效瘦全身 提升运动表现 #功能性训练 #壶铃 #全身燃脂 #瘦全身 #减脂
2025-07-25
00:00:37
#功能性训练 #灵活性训练 #核心训练
2025-11-04
00:14
腰腹肌核心训练 #健身 #腹肌 #核心训练
罗跃飞健身
2025-07-02
00:01:28
练核心就是练腹肌?99%的人压根不知道啥是核心 #核心力量 #核心力量训练 #腹肌 #俄挺 #徒手健身
2025-10-24