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今日训练计划：
800m专项运动员：1000m+500m
1500m专项运动员：2000m+1600m+1200m+1000m
#跑步 #马拉松 #体育生 #中长跑 #宫导
2025-10-08
00:13:02
“失败并不可怕，可怕的是没有从头再来的勇气。”
#全运会 #中长跑 #运动员 #周尚嵘 #宫导
2025-11-21
“今日制裁赏金猎人，共奖励1400元！”
「今日训练计划：
集体4公里准备活动
800m专项运动员：4个400m
1500m专项运动员：10个400m
周昊及长距离专项运动员：30个400m」
#中长跑 #体育生 #跑步 #宫导 #赏金猎人
2025-08-30
00:00:34
赏金猎人开始挣台费了#王泽#赏金猎人#中长跑@王泽（恩师宫导）
2026-01-28
00:00:21
为爱奔波是真心人与生俱来的天赋#王泽 #麻薯饼 #中长跑 @王泽（恩师宫导）
2025-11-29
「秋季第一堂法特莱克跑」
今日训练计划：
集体4公里热身
800m专项运动员：「4个200m+4个400m+500m」
1500m及长距离专项运动员：「6个800m+3个200m」
马拉松运动员：「7-8个800m」
#中长跑 #体育生 #跑步 #法特莱克跑 #宫导
2025-09-12
“你的教练不是不知道你累，他比任何人都想让你赢！”
今日训练计划：
集体4公里准备活动
800m专项运动员：「500m+300m」四组
1500m专项运动员：「5个1000m+3个300m」
长距离专项运动员：6-7个1000m
#体育精神 #田径 #中长跑 #宫导 #你一定可以的
2025-09-17
00:23
这是职业运动员吗 ，逆流抗压能力太强了
2025-06-08
00:16:00
“赏金猎人5.0，共奖励3600元！”
今日训练计划：
800m专项运动员：1个800米
1500m专项运动员：1个1500米
#中长跑 #赏金猎人 #体育生 #田径 #宫导
2025-10-21
「实验课01-随堂测试」“运动员要学会失败然后成长，教练员也要通过实验、通过训练、通过比赛，学会失败复盘成长。请期待我们下堂课随堂测试，到时候我们在看看效果。”
#田径 #体育生 #中长跑 #宫导
2025-09-22
雨战2.0 ，再一次在雨中训练，雷雨交加，雨中冲线！！
今日训练计划：
集体四公里准备活动
600mx1
200mx3#体育生#田径#宫导#海兴体育#中长跑
2025-10-13
00:00:10
恭喜兄弟全运会夺冠，一个短跑后程瞬移，一个中长跑后程瞬移，太刺激了！！！新篇开启，前程万里🏆#田径运动员 #全运会 #短跑 #中长跑
2025-11-21
