猜你喜欢
今日训练计划：
800m专项运动员：1000m+500m
1500m专项运动员：2000m+1600m+1200m+1000m
#跑步 #马拉松 #体育生 #中长跑 #宫导
2025-10-08
“只能努力努力更努力才能达到更好的目标” #中长跑 #宫导#泽哥#小段
2025-08-18
00:23
这是职业运动员吗 ，逆流抗压能力太强了
2025-06-08
00:16:00
“赏金猎人5.0，共奖励3600元！”
今日训练计划：
800m专项运动员：1个800米
1500m专项运动员：1个1500米
#中长跑 #赏金猎人 #体育生 #田径 #宫导
2025-10-21
00:20:06
“罚金训练法，一次罚500元！？”
今日训练计划：
集体热身2-3km
800m专项运动员：8km+10个200m
1500m专项运动员：10km+10个300m
#中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #宫导
2025-10-25
今日训练计划：
800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m
1500米专项运动员：（8个300m）2组
隆沛：3个1000m+2个200m
#田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #宫导
2025-08-08
“今日制裁赏金猎人，共奖励1400元！”
「今日训练计划：
集体4公里准备活动
800m专项运动员：4个400m
1500m专项运动员：10个400m
周昊及长距离专项运动员：30个400m」
#中长跑 #体育生 #跑步 #宫导 #赏金猎人
2025-08-30
05:31
热血传奇：解封后的开天威力居然这么强，攻速达到超音速太强了
2025-01-12
最帅教练宫向阳纪录片！从天才运动员到最卷教练，热爱是他刻进骨子里的勋章。#中长跑 #体育精神 #宫向阳 #宫导 #海兴体育
2025-08-02
懒大王还是太强了！#喜羊羊与灰太狼之筐出未来
2025-09-15
「秋季第一堂法特莱克跑」
今日训练计划：
集体4公里热身
800m专项运动员：「4个200m+4个400m+500m」
1500m及长距离专项运动员：「6个800m+3个200m」
马拉松运动员：「7-8个800m」
#中长跑 #体育生 #跑步 #法特莱克跑 #宫导
2025-09-12
“你的教练不是不知道你累，他比任何人都想让你赢！”
今日训练计划：
集体4公里准备活动
800m专项运动员：「500m+300m」四组
1500m专项运动员：「5个1000m+3个300m」
长距离专项运动员：6-7个1000m
#体育精神 #田径 #中长跑 #宫导 #你一定可以的
2025-09-17
