留学生备餐 | 一年一度包粽子，顺便消耗冰箱库存 本期食谱：白米粽，咸蛋黄肉粽，盐葱牛肉盖饭，黑椒牛仔骨，韩式烤牛仔骨，南瓜粥，芒果奶昔 #留学生 #沉浸式 #备餐 #美食vlog #美食推荐官

留学生备餐 | 本周的主题是好吃又健康！ 本期食谱：三酱卤牛肉，自制三种坚果酱，香蕉可可坚果能量棒，低卡全麦麦芬，寿喜烧 #留学生 #沉浸式 #备餐 #干净饮食 #美食推荐官

留学生备餐 | 舌尖上世界系列之寻味上海 本期食谱：罗宋汤，红烧肉，排骨年糕，咸肉菜饭，鲜肉月饼，复刻红宝石奶油小方，好好吃饭就是好好生活！#留学生#备餐#抖音美食推荐官#好好吃饭大赛#把美食写成诗

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高能量留学生沉浸式采购备餐的一天！ 本期食谱：把子肉，凉拌牛腱子，黏糊麻辣烫，自制辣椒油，简易版牛肉拉面，芝士奶角#0厨艺麻辣烫挑战@村驴给村驴老师交作业啦！ #留学生做饭糊弄学 #留子生存争霸赛 #讲究派 #备餐

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留学生高效备餐的中秋周末！ 复刻主理人鸡排，番茄牛肋煲，流心奶黄月饼，红烧狮子头#留学生#备餐#美食vlog

留学生高效备餐的一天｜又是被香香饭环绕的周末 本期食谱：海鲜葱饼，辣酱豆腐汤，鸡公煲，草莓果酱排包，酱香饼，双皮奶#留学生 #沉浸式 #备餐 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛

高能量留学生，工作日高效备餐的两天！ 本期食谱：香菇滑鸡焖饭，银耳羹，生煎包，豌豆杂酱面，土豆丝饼，提拉米苏球#留学生 #沉浸式 #备餐 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛