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一个动作不跑不跳全身塑形,每天坚持100个,腰细了,手臂细了,肚子小了~!
来源:盛天
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-11-01
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一个动作不跑不跳全身塑形,瘦腰腹 瘦肚子 瘦手臂
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每天坚持100个,腰细了 肚子小了 臀翘了 全身紧致了!
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不跑不跳每天100个 紧致全身 肚子小了 腿细了 pp饱满上提了 背薄了肩挺了~~!
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这个动作每天100个,你会发现#肚子小了#手臂瘦了#腰细了#居家锻炼
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不跑不跳也能锻炼全身,燃脂塑形
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不跑不跳每天100个,副如没了,背薄了,手臂细了 大肚腩不见了
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每天坚持做200个,肚子小了腰细了拜拜肉也没有了#瘦肚子 #瘦手臂 #瘦腰 #居家锻炼
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