古法健身操开肩练背太牛了，今天600个，有朋友问经期是否能练，我没有间断，可以按自己的情况决定，坚持就是胜利，快跟练起来吧#开肩美背 #瘦腰腹 #瘦肚子 #二郎担山 @DOU+小助手
来源：抖音 2025-10-24
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