秋冬适合吃杏仁，润肺止咳、抗氧化、抗衰老

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富氢水的原理主要基于氢气（H₂）的特性及其在人体内的作用机制。氢气是最轻的元素，分子量极小，具有很强的穿透力，能够轻易穿过细胞膜和血脑屏障，直接作用于细胞内部。氢气的主要功能是选择性中和体内的有害自由基，特别是羟基自由基（·OH），这种自由基是导致细胞氧化损伤和衰老的主要原因之一。通过中和这些自由基，氢气可以减少氧化应激，保护细胞免受损害，从而发挥抗炎、抗氧化和抗衰老的作用。 此外，氢气还能改善线粒体功能，促进能量代谢，提高细胞的活力。研究表明，氢气对多种疾病具有潜在的治疗效果，包括心血管疾病、神经系统