省时间、少麻烦，味道还不差——对下班累瘫的打工人来说，这做法，就是挺好的呀#打工人快手餐#方便又好吃#下班一锅出#冷冻牛腩做法#好好吃饭大赛

无灶台宿舍办公室也能吃的减脂餐，冻虾仁无保水剂很Q弹我是低温定型后分开能避免粘连，吃多少拿多少超方便。#无明火烹饪 #打工人早餐 #办公室简餐#自制叉烧#好好吃饭大赛

打工人速囤！挖到宝了！这款糖醋大蒜太绝了！#糖醋大蒜 #美食分享 #糖蒜 #糖蒜怎么腌才好吃 #吃面不吃蒜味道少一半

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“虾便宜时多剥点冻起来！打工人的一日三餐用起来太方便了Q弹还没保水剂，蟹柳紫菜肉卷真的很好吃，家有孩子的可以做哦；#减脂高蛋白食谱 #蟹柳紫菜卷 #打工人的备菜 #黄油虾仁

秋日限定🍂吃碗板栗香菇排骨焖饭🌰丝瓜瘦肉汤🥣 板栗香菇排骨简直无敌的搭配 再来一碗清甜丝瓜汤 吃的舒服又干净 提前祝贝贝们中秋快乐 吃好喝好玩好啦🌙🥮 #治愈系美食 #干净饮食 #今天吃啥 #秋天限定 #分享打工人的下班做饭日常