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主播说健康丨这5种蔬菜当主食吃，体重、血糖、血脂都受益！
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土豆、山药、芋头、南瓜、莲藕，这5种蔬菜当主食吃，体重、血糖、血脂都受益。#健康饮食 #减肥 #主食替代 #营养搭配
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吃冷饭能降血糖血脂、减肥？ #降血糖 #降血脂 #减肥 #饮食健康
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年龄大了不要紧，看好这3个数值 #血压 #血糖 #血脂
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