00:02:35
《Archives》实证!40+必看:黑豆黄豆选对才养身 权威期刊《Archives of Biochemistry and Biophysics》揭示黑豆黄豆营养差异。40岁后代谢放缓,选对豆类能补蛋白、护血管。黑豆花青素含量高,适合熬夜党;黄豆氨基酸均衡,更适配日常加餐。避开“随便吃”误区,科学搭配才见效。干货整理,建议收藏慢慢看!
#黑豆黄豆科普 #40+养生攻略 #权威期刊解读 #豆类营养差异 #科学养生不踩坑
@科普中国 @营养师顾中一 @丁香医生 @医学美图 @健康时报