今日菜单： 菌菇意面 芹菜香干炒肉丝 潮汕牛肉丸汤

肉沫茄子煲坛子肉蟹黄肉汤拌饭加番茄慕斯

油豆腐包肉，，茄子烧豆角，土豆炒肉丝，芹菜香干炒肉丝，冬瓜排骨汤#荤素搭配 #记录生活 #简简单单一顿家常便饭

假期晚餐，莲子玉米碴子粥，白切肉，肉沫茄子，凉拌萝卜，蒜泥银子菜！#走读生#记录真实生活

退休妈妈给女儿带饭 | 今日菜单：菜心拌饭，牛肉炒豆芽，白灼罗氏虾#一人食记 #午餐便当 #带饭上班 #减脂餐 #减肥

美食出于味道，快乐源于简单！今日菜单：酱油鸡➕白灼鱿鱼➕牛肉炒甜豆山药➕清炒芥菜心 #家常菜 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #美食 #美食分享

葱烧牛筋/凉拌鸡丝/白灼黑虎虾/豆豉油麦菜 黑虎虾你再涨价，我将拥立明虾为新王 #吃晚饭 #࿆家࿆常࿆便࿆饭࿆最࿆好࿆吃࿆ #晚饭吃什么

自己做饭能有多省钱呢？花34元两个人就能吃上丰富的四菜一汤！ 入冬太适合吃猪肉白菜炖粉条啦~今天的菜单：猪肉白菜炖粉条，腐竹炒肉，凉拌杏鲍菇，清炒奶白菜，番茄豆腐汤#家常菜 #爆改家乡味挑战 #当季新菜单挑战赛 #秋冬实验室 #下饭菜

#好好吃饭大赛 简单丰盛的秋日双人餐，好好吃饭就是好好生活！！#鲜活美食家 #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #大耳朵图图 【清蒸大闸蟹】 做法参考：钰姐要温柔 ①螃蟹不去绳简单刷洗一下 ②冷水上锅，水中放葱姜黄酒，螃蟹肚皮朝上放一片姜片，盖盖上汽后转中火蒸10-12分钟 蘸料： 大蒜两瓣切沫6g 糖4小勺4g 香醋3勺30g 生抽1勺半15g 【白灼菜心】 做法参考：长江美食 ①水中放一点油，一小勺盐，水开后放入洗净的菜心一把300g，先把根部烫个30s，再整体放入后烫1-2分钟 ②装盘后