踩弹簧的西 第二弹来啦💃💃暴汗有氧&阳光热舞 这两套你们去跳～～好跳又上头🎵#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉#帕梅拉燃脂 #有氧运动

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更适合中国人的“帕梅拉”！古法燃脂健身操来啦！

帕梅拉必跳的10分钟高强度有氧舞步配上这套阳光沙滩热舞💃 ～提升内啡肽 全程踩弹簧😝😝#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂#居家锻炼

🔥急性子女孩就给我去跳帕梅拉‼️ 不知道跳什么就去跳两遍两千步 💦全身暴汗💦新手友好✌️✌️#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #好身材练起来 #有氧塑型操

新手一定去跳帕梅拉这套10分钟阳光热舞👍 💜本周教学舞蹈💃又能学到基本功的一周～ 好听好跳💦超级开心～～收作业收作业😘#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #健身操 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂

嘎嘎有效！你不会没跳过吧？！ 帕姐的操加咱们自己的曲儿真的巨好跳！今年又重温了一下差点没跟上🤣还有没有要跳的了？#更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身

想要瘦的快，多跳帕梅拉内啡肽！ 没有舞蹈动作，没有地板动作，新手友好，你能跳几遍#帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #运动打卡将瘦身进行到底 #运动

我是西西～是爱跳帕梅拉的西西💜💜 今日份小紫西 请查收🥰#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #全身燃脂 #帕梅拉

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无所谓，内啡肽会拯救我！#帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #内啡肽#帕梅拉女孩