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2025-08-11
喝不完的白粥先别倒 爆改巧克力冰山熔岩 #邪修 #白粥#冷柜#容声冷柜#容声200抗菌减霜冷柜
2025-08-30
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记录米可多吃饭过程 #爸爸带娃 #三胞胎米可多 #亲子 #两只兔子成长椅 #养娃
2025-12-04
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米可多眼中的第一场雪，作为爸爸一定不能扫兴 #爸爸带娃 #雪地里撒欢 #三胞胎米可多 #上热搜
2025-12-12
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记录米可多跌跌撞撞奔向我的每一刻。#爸爸带娃 #亲子互动 #三胞胎米可多 #记录真实生活 #日常vlog
2025-11-23
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西瓜头米可多！ #爸爸带娃 #内容太过真实 #日常vlog #记录真实生活
2025-12-04
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谁家霸总天天在家看娃，睡衣都要穿包浆了 #爸爸带娃 #内容太过真实 #日常vlog #养娃 #三胞胎米可多
2025-12-08
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自驾600多公里，去见见米可多的好朋友们 #爸爸带娃 #记录真实生活 #日常vlog #亲子互动 #
2025-12-09
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突然学会走路的米可多让我感觉到我的苦日子就快熬出来了 #爸爸带娃 #亲子互动 #家庭搞笑 #日常vlog #三胞胎
2025-11-12
带三胞胎米可多很轻松，直到三组三胞胎放我面前！我服了#爸爸带娃 #带娃日常 #三胞胎联盟 #bololo智能摇奶器
2025-10-09
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我现在光想知道姐妹们遇到我这样的头大不头大！ 米可多长大之后，我都不敢想咯！#爸爸带娃 #家庭搞笑 #日常vlog #三胎家庭 #记录真实生活
2025-11-16
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减脂备餐| 3小时12份饭🌟欢迎来到J人的厨房 【本周饮食计划】 本期饮食目标： 碳水体重2~5倍，蛋白质1.2倍，脂肪0.5倍，绿叶蔬菜200-300g，饮水量2.5L 🙋以我为例子，体重44kg 碳水=44*2~3倍=88~220g 蛋白质=44*1.2倍=52.8g 脂肪=44*0.5倍=22g 绿叶蔬菜200~300g 饮水量2.5L . 一周循环食谱(具体见视频00:11-00:13) 🍳早餐: 甜玉米+坚果10g+维生素+鱼油 或米糊+蛋白粉+坚果10g+维生素+鱼油 🍽午餐:香煎豆腐+清炒
2025-11-29
