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2025-10-31
只用哑铃最快把肩后束练起来的功法！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #肩后束 #肩膀训练
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不愧是邪修 三头非常的孤立 #健身 #邪修#新手健身 #毫无训练痕迹 #日常分享
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2025-11-01
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2025-09-24
库库一顿练！肩膀没变化？想把肩搞宽没赘肉，加入邪修带你抄近路 #邪健仙 #肩中束 #宽肩窄腰
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肩膀两边发力不一样？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #侧平举 #肩膀训练
2025-08-02
邪修版榨石榴汁也太方便了吧！果然邪修进步就是快！ #邪修 #榨石榴汁 #自制饮品 #石榴冻柠茶 #推荐
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