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抗炎不用吃“白人饭”！换个主食，6周降低全身炎症 #抗衰老 #抗炎 #抗炎饮食 #全谷物 #白人饭
2025-09-27
只需换1种主食，坚持6周，就能降低全身炎症水平 #科普 #抗炎饮食 #抗衰老 #长寿
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最新研究表明，无需大改饮食，仅将主食替换为全谷物。
2025-10-14
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降低62%风险的顶级抗炎生活习惯 #抗炎 #抗衰老 #健康饮食 #低糖饮食 #肠道菌群
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用全谷物替代主食6周就能显著降低全身炎症水平。
2025-10-23
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2025-10-23
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把主食换了就可以降低全身炎症水平#全谷物#央视新闻 #健康饮食
2025-10-24
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