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2025-07-29
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2025-08-01
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今天是高碳日，6倍体重碳水，给我吃爽了#健身#自律#vlog日常
2025-10-29
快乐高碳日
2025-09-30
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吐了 能吃下去的真牛逼#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-11-12
我要吃牛肉，我要吃谷饲牛肉！！！#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-07-30
一天6顿饭！每天500g碳水，是备赛期的10倍！ #健身#自律#穆锐
2025-07-28
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熊喜欢我这种类型，但是喜欢我这种类型又不太可能#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-10-25
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恶魔之眼来袭，健身半年身材记录！昨天高碳日今天肿成猪头。。。 #健身 #自律 #健身造型 #健美造型 #宙斯之子
2025-11-22
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谁说高碳日是幸福的，有点煎熬，第一次觉得吃是一件痛苦的事#减脂餐 #减脂餐食谱 #高碳日 #碳循环
2025-10-15
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来找教练开始备赛啦，12月份一定拿下，我知道有些人等着看我笑话呢，没关系拭目以待#健身#自律#穆锐
2025-10-17
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第一次练腿练成这样，想看我吐的直接划到训练部分吧一分30秒#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-10-24
