为什么你到现在还没有谈恋爱？ #自律 #情感共鸣 #俯卧撑 #徒手健身

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“至少我比昨天好”#健身 #自律 #俯卧撑 #励志 #真实生活分享计划

运动党，外卖党必吃！ 赛霸鱼油95%纯度，拍一次吃两个月，独立包装方便带，赶紧拍！#嘴替 #vlgo日常 #自律 #鱼油

醒酒了出来打个球，在家叫阿暴撅一天，昨天我都睡着了睡醒还撅着来！偷跑出来 出来就有劲 这会强的可怕！俯卧撑一气都做10个！#暴躁少女

大胆一点，我们永远不会比昨天更年轻啦！🏅 #奇石谷景区 #飞拉达 #飞拉达攀岩 #挑战自己突破自己 #河北美好推荐官 @兴隆奇石谷景区官方号

自律日常｜ 最近在喝王嘉尔抗炎green juice，喝了大概1个多月，平均每周喝3-4次。感觉抗炎饮食总的来说都不会是立竿见影的效果，而更多是预防性的成效。不过喝了一段时间后确实感觉长痘泛红消散得会比之前快，偶尔重油盐饮食后身体排毒也通畅，不容易发胖。#抗炎饮食 #王嘉尔 #果蔬汁

刚在医院看到的一幕，感触好深 肿瘤病房门口，有个女士（看起来不超过30岁），旁边站着应该是她爸爸， 接的像是婆婆电话，哭着说我生病不花你儿子的钱💰，你们存着吧，然后破口大骂 听完感觉很难受，之前也知道，但现实中见到真的感觉很不好，这个世界上能真心为我们的也只有我们的父母了。 所以珍惜自己的身体，不让爱我们的人担心！ 我妈妈手术到现在已经从120斤瘦到94斤了，感觉风都能把她刮倒，看着化疗完起不来床，真想替替她，再难受都得她自己扛着！ 希望妈妈下次做CT结果转好，可以好好吃饭，好好养身体

弟弟肝癌从2018年发现到现在已有七年了差不多，发现时两个四公分，其间大手术切除一次，介入，加消融十几次，粒子植入三次，一直服用靶向药仑伐替尼，这段时间白蛋白有点低，弟弟抗癌七年，一次次闯过难关，这份坚韧真的太让人佩服！最近白蛋白有点低，其实咱们可以试试用一些天然食材来帮着补补，比如适量吃些富含优质蛋白的虫子，像蝉蛹、蜂蛹这些，它们不仅蛋白质含量高，还容易被身体吸收。 可以把蝉蛹用清水洗净，焯水后简单翻炒，撒点盐提味，鲜嫩又下饭；或者把蜂蛹和鸡蛋一起蒸成蛋羹，滑嫩好消化。每天适量吃一点，搭配着日常的饮食，