《运动改造大脑》解读：用运动打造一个更年轻的大脑 你知道吗？你每一次跑步流的汗，都是在给你-的大脑“施肥”！哈佛专家25年研究揭秘：运动才是对抗压力、焦虑、记忆力下降的终极武器。这条视频，带你深入《运动改造大脑》这本书的精髓。感觉脑子不够用、压力大到爆的朋友，这条视频可能会改变你的认知！#运动 #脑科学 #好书分享 #认知提升 #脑力锻炼

为什么要让娃在12岁之前多运动？改造大脑 提升专注力

为什么要让娃在12岁之前多运动？改造大脑 提升专注力

节食减肥首先减的不是体重而是智商？清华大学教授：大脑是超级耗能器官，营养不够了，大脑功能就会受到影响#减肥

爱是需要时间和精力去经营的 而不是有空的时候才想起来去爱

爱是需要时间和精力去经营的 而不是有空的时候才想起来去爱

节食减肥首先减的不是体重而是智商？清华大学教授：大脑是超级耗能器官，营养不够了，大脑功能就会受到影响#减肥

《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章，每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠

你要花心思维持的是自己的价值，而不是所谓的关系。 #喜欢的十本书#好书分享

#健身 #运动 力量肯定需要肌肉的，但肯定不是催出来那种

甘肃立法规定人流集中的场所男女厕位1:2 让性别关怀看得见 女性如厕便利不是可有可无的服务增项 而是需要制度保障的基本权利

运动改造大脑，做完作业，蹦跳释放压力。平衡#波速球提升孩子平衡及身体协调能力，好玩锻炼又解压，不扰邻，放心蹦#居家锻炼#感统训练#儿童运动#亲子互动wz