能毒死人的木薯，非洲人拿它当主食，难道不怕中毒吗？ （1）#挖木薯 #木薯 #食品安全 #内容启发搜索

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天然胰岛素清单🧾！建议收藏！ 👀控糖期家常菜饮食注意事项，必看！👀 😜宝子们，当我们处于控糖期，家常菜的选择和烹饪方式可大有讲究！今天就来给大家分享一些关键的注意点。💡 - 🌟主食选择有技巧 减少精白米面，多选择粗粮，比如糙米、燕麦、荞麦、玉米等。像杂粮饭、玉米饼就很不错哦。 - 🌟控制食材分量 每餐的蔬菜要占一半以上，蛋白质类（如瘦肉、鱼虾、豆类）适量，碳水化合物（主食）适量且粗细搭配。 - 🌟低油低盐低糖 烹饪时尽量少用动物油，多用橄榄油、亚麻籽油等。少放盐，避免高盐饮食。减少糖的使用，小心“隐形糖”

六刷柳州！两天一夜吃了15顿，500块都没花完！ 🛵我们租的小电驴30块一天 🏨这次住的酒店虽然性价比很高，但感觉位置不是很好就不推荐啦 🧾15家小店清单在这里哦： ❤️盘姨臭豆腐（加芋头粉利超好吃！多加酸梅酱 ❤️惠心一匠清补凉（可以选半糖哟） ❤️阿姨螺蛳粉 ❤️iu酒店（虽然性价比很高，但有点点吵哦） ❤️黄油工厂（香蕉蛋糕卷、芒果冰茶、桃子美式） ❤️随意咖啡（很大一桶的鸳鸯泰奶） ❤️老牌阿荣（炒粉利加两个煎蛋，绝啦！） ❤️韦韦木薯羹（市中心店！冰渣豆花加玉米也好吃 ❤️茶麸洗头 ❤️老三炒粉