入秋以后多喝黄芪生姜水 #黄芪生姜水 #食养 #食疗小妙招 #喝出好气色

吴嗓子有点哑了，给他煮点银耳汤润润嗓子#日常vlog #幸福的味道 #生活碎片 #星乡村星农人 #银耳羹

秋天到了，炖个冰糖雪梨银耳汤润一润，果肉软糯，汤汁清甜，好吃极了。#冰糖雪梨 #雪梨炖银耳#炖盅 #瓦罐

老话说得好，一梨润秋冬，一到秋冬季，嗓子容易不舒服，特别适合来一碗冰糖雪梨银耳羹，胶质感满满，喝起来清甜滋润，营养又简单#冰糖炖雪梨#雪梨银耳羹#雪梨银耳汤#秋冬热饮

玉竹真是为了女人的美丽而生 如果选一样饮品，无论春夏秋冬都适合，那必是玉竹水，它也是真水，全身润润润。#喝出好气色 #食疗小妙招

冬吃萝卜夏吃姜，立冬后天气变冷，记得给家人煮一碗甘蔗萝卜雪梨水，清清润润的孩子很喜欢喝，很适合这个季节#喝出好气色#立冬#甘蔗萝卜水#雪梨苹果水#冬季热饮

我每天6点起床还精力旺盛的秘密，就是这碗黑豆水朱雀汤。黑豆肾之谷 每天一碗黑豆水朱雀汤，它可以补元气 引火归元 元气满满#食养 #朱雀汤 #喝出好气色#朱雀汤鸡蛋茶#食疗小妙招

坚持喝煮苹果水，肠谓会更舒适 果胶软化后易吸收，有助调节偿道 维生素温和滋养，皮肤状态可能更水 温热的水还能暖谓，尤其适合秋冬 但需适量，搭配均衡饮食，才能让身体持续受益哦 分享六种亲测好喝的搭配组合 #养生壶里煮果茶 #食疗养生 #女人养生茶 #喝出健康好气色 #冬天补气血

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

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