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别卸，让我做组二头，不是哥们，拿我深蹲重量做弯举？？？#健身氮泵 #二头弯举
2025-10-31
别想太多 想要二头饱满 你就多练弯举 #健身 #精神氮泵 #薄肌#麒麟臂#fyp
2025-08-04
想让二头饱满 我只推荐一个动作：锤式弯举 #薄肌 #健身 #精神氮泵 #肩宽腰窄#fyp
2025-07-30
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练二头就弯举 #健身 #手臂训练 #健身日常 #二头弯举 #健身爱好者
2025-10-16
练二头就弯举 #健身 #二头弯举 #手臂训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-08-03
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67岁牧师凳二头弯举，坚持健身，持之以恒
2025-01-30
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二头弯举正确练法 #健身 #健身干货 #健身知识 #健身教学 #二头肌
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2025-11-04
行动胜于言语#健身 #宽肩窄腰 #背阔肌 #健身氮泵 #精神氮泵
2025-09-11
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哑铃二头弯举要注意这些细节，掌握好了这些细节再去做力就在二头上了。#手臂训练 #二头肌 #哑铃二头弯举 #健身 #健身教学
2025-12-14
