#多喝这种茶能延缓衰老 【转存！#霜降养生推荐桑叶泡茶 】#霜降养生不妨试试它 将5～10克干桑叶用来泡茶或煎汤，不仅能清热润肺，还能消疮祛斑、减肥消脂。桑叶富含多种生理活性物质，具有调节血糖、血压、血脂的功效，还能延缓衰老、润肠通便。你平时喜欢喝哪些养生茶？评论区分享～

“乾隆皇帝长寿的真相到底是什么？” 山西中医药大学中医药博物馆馆长刘润兰老师介绍，清朝皇帝平均寿命仅39岁，乾隆却以89岁高龄成为一代“寿星”！他的长寿秘诀正是龟龄集——被乾隆奉为“不可一日不服”的御用养生至宝，位列宫中益寿方药之首。 #近500年的养生智慧 #延缓衰老 #健康中国行天下

【减脂科普】 低碳控糖饮食的好处有哪些[em]e401144[/em] ❶养成易瘦体质 糖分会在体内分解转化为葡萄糖，为身体提供能量，但是多余的糖分会转变成脂肪，而通过控糖的方式，会让体内的脂肪转化为能量为身体所用，从而帮助控制体重，养成易瘦体质。 ❷皮肤变好，延缓衰老 控糖会让胰岛素分泌量减少，保护皮脂胶原蛋白和弹力蛋白，则控糖会让皮肤有一个健康的生活环境。 ❸减少痘痘的生成 控糖会平衡体内的激素水平，调节油脂分泌，预防和减少痘痘的生成。 ❹使内脏健康，预防疾病 大量摄入过多的饱和脂肪酸会为内脏带来