明天立冬，苹果水安排！医生推荐3种苹果煮水黄金配方，冬天调好脾胃，减肥事半功倍

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减肥的尽头其实是养好脾胃和提高代谢，这样才能事半功倍

真的绝！3天消积食王炸～ 小孩脾胃虚弱，非常容易积食 👇积食的症状： ✔舌苔厚白 ✔口气酸臭 ✔晚上睡不安稳翻来覆去 ✔营养不吸收，大便夹杂食物残渣 ✔口味差 如果长期不重视，会影响孩子发育，抵抗力差 分享许尤佳医生一直推荐的三星汤方子 👉 麦芽：10g；谷芽10g；山楂5g 煮水喝三天，一般积食就可以消掉 如果脾胃弱的宝宝，可以文火炒一下再煮水 同时，这段时间，给娃吃少一点、清淡一点、食物煮烂一点，积食很快就下去了～ #食养 #养脾胃 #消积食 #儿童追高 #儿童食谱

蒸苹果的3个隐藏吃法 气血脾胃差！手脚冰凉

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